、“嘴笨”自己骗自己，真本事差“嘴笨，话”——话常挂嘴边“免责”？
朋友跟吐槽老板故刁难，里骂“老板也太过分”，嘴却只蹦句干巴巴“别”；领导突然点名问法，子里把利弊捋得清清楚楚，却成“得……嗯……还吧”；就连相亲好好介绍自己，最也只挤句“挺普通，没么特别”。
次数，自己都信：“就嘴笨，辈子都好好话。”
其实所谓“嘴笨”，就某些特定（比如跟领导汇报、见陌、台话）里，没过该么，也没练过么讲，才导致“里话倒”。
就跟“运细胞差，游泳”样——游，没过么换，也没敢练。
才从老爷赏饭，就像、饭，能步步练本事。
、才底层逻辑：就像“饭步”，谁都能为么同样“职搞砸事”，只干巴巴“把项目搞砸，挺惨”，却能得让同受，甚至还能启？
因为才本质，就“处理信息本事”，核就步，跟饭模样，环环相扣，缺：.输入：先备好“材”，才愁没聊输入就攒“话素材”，就像饭得先买米买菜，话也得讲。
过、经历事、过闹、过卦，都素材。
素材攒得越，话就越。
比如聊“职么成”，只干过份作，能只“好好干活就”；但见过同事靠沟通职、过职、过佬分享，就能“别踩个坑：只干活琢磨、只埋话、只以”——就素材好处。
攒素材用贪，瞄准自己常遇到景（比如作、常活、兴趣好），类就：-细节故事：记具事儿，别记空话。
比如“次办活，没量尺寸，米展板塞米，最临裁，耽误半，同事们还趟”。
-管用句子：从文章、频里摘“句”。
比如“职里，先完再好，比到完美更管用”。
-绪瞬：记当受。
比如“项目砸，领导没骂，还递杯‘起复盘’，又愧疚又踏实，更把事儿好”。
.加：把“材”成“菜”，别堆输入备材，加就把材成菜——把菜随便堆盘子里，得按顺序、按搭配好。
比如推荐部，首接“好，演员好、剧好、配好”，就堆素材；但加就能：“最绝反转！
半段以为男主好，最分钟才现另目。
尤其‘没得选’候，配突然沉，就戳成无奈——种‘好却由己’，太真实。”
加键“理清楚顺序”，常话就种简单顺序，够用：-按排：比如“先干么、再干么、最干么”，适经历、讲过程。
-按性排：先讲“核观点”，再补“细节”，适跟领导汇报、表法。
-按问题排：先“么问题”，再“为么问题”，最“么解决”，适帮办法。
管用种顺序，记点：先把结论。
就像寄递先址再寄，先告诉对方“么”，再讲细节，才得懂。
.输：把“菜”端，得让得舒输就把加好话讲，最步，也最响效果。
同样句话，笑着板着，效果差万千里。
比如拒绝，笑着“好呀，周实没空，周定以”，比冰冰“，没空”让舒；事，语速点、语扬点，比面无表“很兴”染力。
输就抓两点：-话：跟领导汇报，语稳点、点；跟朋友聊，语松点、讲细节；慰，语点、“懂”。
-加神态作：话着对方睛（别首盯，-秒就），“两个办法”伸两根指，“对”点点——些作能让话更信。
、今实操：攒“话素材库”，以慌“没话”根本嘴笨，没素材。
今们就攒个“素材库”，以话就“弹药”用。
.准备具个记本（备忘录也），“话素材库”；支（或输入法）。
.训练步骤-第步：选个常聊主题。
挑自己平最容易遇到景，比如：-班类：“跟领导作度拒绝加班同事帮忙”-活类：“推荐好旅避坑事慰朋友”-观点类：“碎片化习没用班活么平衡该还该享受”-第步：每个主题类素材。
每类至条，具，别空话：-细节故事：记清楚当景、作、结果。
比如“推荐好”，别“某某餐牛腩好”，“某某商‘老’番茄牛腩，炖几个，抿就化，番茄汤浓稠酸甜，泡饭能两碗，次跟朋友，连汤汁都拌完”。
-管用句子：抄当到、到好句子。
比如“跟领导汇报”，以抄“汇报先结果：先告诉领导‘项目完成%，周能收尾’，再讲‘周干么、问题么解决、步么’——领导最结果”。
-绪瞬：记当受。
比如“慰朋友”，以“朋友失业哭，‘记得次为项目熬个通宵，么努力没被见，换谁都难过’，就哭，跟‘终于懂矫’”。
-第步：标素材源。
每条素材面清楚儿，比如“..职文章到朋友讲事自己经历”，以好回忆。
.训练目打破“没话”困境，建“素材-表达”连接识，让表达从“靠灵”变成“靠储备”。
.打卡任务素材库末尾今悟，比如“原平忽略饭细节、到文章句子，都能用表达素材，以留边事”，并拍照或截图留，作为续复盘依据。
