，林越赵兰搀扶医院。
初阳透过悬浮穿梭空航，面投斑驳，空弥漫着淡淡能量粒子息——数百异变留痕迹，也如今女性质变原因之，却对男性质着隐性侵蚀，也男性质代如代诱因之。
“点，阿越，别着急。”
赵兰紧紧握着林越腕，掌度让林越里。
另只提着个沉甸甸保箱，里面装着医院特批营养剂——种淡液富含男性急需蛋质微量元素，面价格昂，寻常庭根本负担起，若非医院考虑到林越特殊况（即将成且曾濒临），根本放。
林越点，脚步虽然还些虚浮，但比己经稳。
抬打量着周围环境，对个世界认又层。
两旁厦比球建筑更加巍峨，覆盖着能吸收能量粒子特殊材质，阳泛着柔属泽。
几乎全女性，偶尔能到几个男性，么被两个女性簇拥着，么乘着带“夫联保护标识”悬浮舱，舱侧印着目盾牌与“夫”字组图案，与苏制标志如辙。
“，第区男专用通勤舱！”
旁边两个穿着装女性脚步，指着处缓缓驶过悬浮舱，语里带着几分羡慕，“里面男孩子质都以，将都能稳定履义务优质对象呢！”
“嘛，现能活到成男性本就，质达标更凤毛麟角。
邻居侄女，为能匹配到质以男性，夫联匹配排队登记，都排半。”
林越到两对话，识摸摸自己胳膊。
现质.——昨系统更数据，经过休息营养剂补充，比刚用洗髓丹又提.。
距两个女性“优质对象”标准，还着差距，甚至连履义务基础线（苏临透，夫联规定履义务男性质最能于）都没摸到。
“阿越，别们瞎，咱们，着急。”
赵兰显然也到对话，连忙慰，“妈几跟厂申请假，专陪，咱们好好养，肯定能达标。”
林越里，反握赵兰：“妈，，放，肯定能。”
两沿着往，边商铺挂着“男性专用营养补男士质康复器材”招牌，甚至还几“夫联认证匹配咨询”，子屏滚着“为您精准匹配适龄男性，助力种族延续”标语。
偶尔女性到林越，目都识留几秒，神里好奇，切，还丝易察期待——个男性稀缺世界，每个能站成男性，都潜“种族延续贡献者”。
约分钟，两终于回到位于老区。
栋层老式居民，没梯，赵兰扶着林越步步往爬，爬到就己经喘吁吁。
林越着母亲额角汗珠，里些愧疚：“妈，歇儿吧，自己能。”
“没事，妈累。”
赵兰擦擦汗，却还放脚步。
打，股淡淡消毒扑面而——赵兰林越院期，特里全面消毒，怕儿子回染病菌。
子，两，客壁挂着张泛照片，照片里赵兰个面容男，原主父亲。
记忆里，原主父亲岁就因为质虚引并症世，从以，赵兰就个扛起养担。
“先歇儿，妈营养剂。”
赵兰把保箱放茶几，转。
林越，靠柔靠垫，全力都被抽些。
闭睛，里呼唤系统面板：宿主：林越龄：岁（距岁还）质：.（正常男性标准为，当处于虚状态）精神力：.（精神力缓恢复）技能：百百（被）buff：子福（未激活，激活条件：质达到，完成首次公民义务）系统任务：成任务周将质提至.，任务奖励：质化液（级）*，解锁系统商初级权限，任务失败：无惩罚（保护期）系统商：未解锁着面板任务，林越吸。
周提.质，起算难，但很清楚，质从往每提.都付巨努力——原主之就因为锻炼，反而加负担，才频繁病。
“必须对锻炼方法，能蛮干。”
林越里盘算着。
记得原主记忆里，于“男性基础炼术”容——夫联专为男性设计锻炼方式，作舒缓，造成过负担，还能引导空能量粒子滋养。
“阿越，营养剂好，趁。”
赵兰端着个瓷碗过，碗里装着淡营养剂，冒着淡淡。
林越接过碗，仰而尽。
营养剂入微甜，滑入喉咙很化作股流，散入肢百骸，原本些疲惫瞬松。
系统面板“质”数值，虽然没确增加，但“能量储备”度条显涨截。
“妈，始练‘男性基础炼术’。”
林越放碗，对赵兰。
赵兰愣，随即担忧神：“阿越，刚好，太勉？
之医，得养，能剧烈运。”
“剧烈运，”林越连忙解释，“夫联推基础炼术，作很简单，区里其叔叔练过，能提质，伤。”
故把“叔叔”搬——个世界，男性之称呼用“兄叔”，以此现对男性尊。
赵兰还些犹豫，到边，着广零锻炼几个女性，眉紧锁：“……妈问问张医？
张医夫联认证男性健康顾问，，咱们再练？”
林越母亲脾，得到专业士认，放。
于点点：“好，妈。”
第，赵兰就医院张医。
林越则按照记忆里容，先尝试着几个基础炼术作。
第个作“抱元守”：双脚与肩同，双胸虚抱，缓调呼吸，引导空能量粒子向丹田汇聚。
刚始候，林越只得浑僵，呼吸也跟节奏，才坚持分钟，就己经满汗，胸隐隐闷。
“叮！
检测到宿主基础炼术训练，每分钟获得.质点，当累计.质点。
馨提示：宿主呼吸节奏紊，能量粒子吸收效率仅为%，建议调呼吸频率至每分钟-次。”
系统提示音里响起，林越连忙按照提示调呼吸。
放呼吸速度，受着空里细微能量粒子——些粒子像无数细点，随着呼吸入，经脉里缓流。
虽然流速很，但每次流，都能到疲惫点点消散。
就样，林越边调呼吸，边坚持“抱元守”。
分钟，实撑，瘫，喘着。
“叮！
宿主完成分钟基础炼术训练，获得.质点，当质.。
检测到宿主能量消耗过，建议补充能量再训练。”
着质数值微提，林越里丝底。
虽然提缓，但至步。
拿起营养剂（赵兰准备好），半瓶，疲惫才渐渐消退。
午候，赵兰从医院回，带着笑容：“阿越，张医没问题！
还，现状况刚好适练基础炼术，每练两次，每次分钟，配营养剂，质提很。
还个！”
赵兰从包里拿个巴掌仪器，仪器屏幕显示着“质监测仪（用版）”字样。
“张医，个仪器能实监测质变化，还能提锻炼度，别累着。”
林越接过监测仪，里阵流。
个世界女性，对男性怀几乎渗透到活方方面面——从医院特批营养剂，到夫联专属保护，再到医细致叮嘱，无现着“保护男性，延续种族”核理。
接，林越每都按照计划锻炼。
练分钟基础炼术，午再练分钟，配着营养剂赵兰精准备营养餐（蛋成肉富含维素特殊蔬菜），质稳步提。
到第，质己经达到.，距任务目标.还.差距。
傍，林越像往常样区广练炼术。
广角落里几个女性练格斗术，们作迅猛力，拳击打空里能微破空——个世界女性常态，几乎每个成女性都接受过基础格斗训练，方面为保护自己，另方面也为异族袭击能保护边男性。
“兄弟，呼吸节奏对啊。”
个洪亮女突然旁边响起。
林越作，转。
话个穿着运女，约岁，将米，材结实匀称，臂能到淡淡肌肉线条。
剪得很，神锐利却凶，种干练爽朗。
“您？”
林越些疑惑，认识个女。
“叫李蓉，就隔壁。”
女笑笑，，“之军队格斗教练，现退伍，附个健馆。
刚才练炼术，呼吸太急，样仅吸收到能量粒子，还容易伤肺。”
林越里，连忙问：“李姐，您能教教么调呼吸吗？”
，军队肯定比自己从记忆里更专业。
李蓉爽点点：“啊，反正也没事。
再遍‘抱元守’，。”
林越按照李蓉求，再次摆“抱元守”姿势。
次，特放呼吸，还得里对。
“！”
李蓉突然，“肩膀太僵，放松，就像扛着棉样。
还呼吸，就好，，吸候让肚子鼓起，呼候把吐干净。”
着，到林越边，拍拍肩膀，“放松，别紧张，能量粒子很，越紧张，们越愿靠。”
林越按照李蓉指导，放松肩膀，调呼吸。
次，显到样——空能量粒子像到通，顺着呼吸速涌入，经脉里流速度也，原本些闷胸也变得通畅起。
“对，就样！”
李蓉音里带着赞许，“保持个节奏，再坚持分钟。”
分钟很过，林越仅没之疲惫，反而得浑舒畅，像泡个澡样。
“叮！
检测到宿主专业指导炼术训练，能量粒子吸收效率提至%，每分钟获得.质点，当累计.质点，当质.。”
系统提示音让林越惊己——之自己练候，每分钟才.质点，现居然翻倍！
“么样，舒？”
李蓉笑着问。
林越用力点：“谢谢李姐，比自己练候舒太！”
“炼术着简单，其实里面着呢。”
李蓉靠旁边健器材，着林越，“质应该刚恢复久吧？
还点。”
“嗯，阵子院，刚院没几。”
林越没隐瞒。
李蓉然点点：“难怪。
现像么愿主锻炼男性——很男性仗着质达标，就偷懒练，结果到履义务候，连基本力都跟，最还得靠营养剂撑。”
林越愣，连忙问：“李姐，履义务对质么求吗？”
之只苏达标，却具标准。
李蓉，：“夫联规定，首次履义务男性，质最能于，然扛。
而且质越，能匹配到女性等级也越——‘女性等级’吧？”
林越摇摇，原主记忆里没部分容。
“就夫联女性评等级，从F到S，主能、精神力社贡献。
等级女性，能优先匹配质好男性，因为们基因更好，孩子赋也更。”
李蓉解释，“比如S级女性，般只能匹配质以男性；A级女性，匹配质以；B级女性，匹配质以。
像样退伍军，评级A级，履义务，就得质以男性。”
林越里记——自己仅达到质，还得往更练，然只能匹配B级女性。
虽然现对“匹配”没么概，但条选择总坏事。
“对，李姐，异族事吗？”
林越突然起第章里提到异族掠夺，忍问。
李蓉微微沉，神也变得严肃起：“，之边境役候，见过异族。
些伙得奇形怪状，只睛，着翅膀，最怕‘噬魂族’，们仅抢男性，还吸男性精神力，被吸过男性么变成傻子，么首接。”
林越猛紧：“咱们类联盟能挡们吗？”
“好。”
李蓉叹，“几异族越越猖狂，尤其‘蛛妖族’，们育能力特别，每都抢其种族男性。
阵子闻里还，第区个男性聚居点被蛛妖族偷袭，抢个质以男性，到现还没追回。”
林越握紧拳——终于，个世界男性仅面对自质问题，还刻提防异族掠夺。
如果自己质首么，别保护母亲，连自己都保护。
“所以啊，得好好练质。”
李蓉拍拍林越肩膀，语又恢复爽朗，“孩子着挺踏实，好好练，将肯定能成为优质男性。
以练炼术遇到问题，就隔壁，免费教。”
林越连忙谢：“谢谢李姐，麻烦您。”
“客啥，都邻居。”
李蓉摆摆，“对，个阿姨？
每都医院，好像拿药？”
“妈，问医于锻炼事。”
林越。
“妈真个好母亲。”
李蓉慨，“现很庭，母亲为让儿子能活，宁愿自己穿，也儿子买最好营养剂。
咱们类能撑到现，靠就份。”
两又聊儿，李蓉，就叮嘱林越点回休息，别练太伤。
林越谢过李蓉，拿着质监测仪回。
刚，就到赵兰里忙碌，空飘着浓郁肉——成牛肉，个世界，成肉蛋质含量比然肉还，而且价格相对便宜，男性补充营养主材之。
“妈，回。”
林越换，到。
“回啦？
洗，饭马就好。”
赵兰转过，到林越，笑容，“今练得么样？
没累着吧？”
“没累着，还遇到隔壁李姐，以军队教练，教么调呼吸，练起比之松。”
林越笑着。
“太好！”
赵兰兴，“妈李姐送点果，谢谢。”
饭候，赵兰林越盛碗成牛肉，还加个煎蛋——用特殊营养蛋，里面富含锌元素，对男性特别好。
“点，够妈再盛。”
赵兰林越夹菜，自己却只几蔬菜。
林越着母亲碗里几乎没肉，里些酸：“妈，也，别夹。”
“妈饿，就。”
赵兰摆摆，“些肉都补，妈个女，都。”
林越母亲舍得——虽然成肉比然肉便宜，但对个单亲庭，每买肉还支。
没再劝，只默默把碗里肉个干净，里誓，定尽变，让母亲过好子。
接几，林越每都广李蓉指导炼术。
李蓉专业指导，呼吸节奏越越稳，能量粒子吸收效率也从%提到%，质提速度也。
到第，系统面板质数值终于到.。
“叮！
恭宿主完成成任务，获得奖励：质化液（级）*，系统商初级权限己解锁。”
“叮！
系统商初级权限解锁成功，当兑换物品：基础营养剂（积分/瓶）、炼术阶教程（积分/份）、质监测仪（阶版）（积分/台）。
积分获取方式：完成系统任务、提质、履公民义务。”
林越着系统面板奖励，里阵激。
刻兑换质化液（级）——初级同，级化液淡，瓶子也比初级圈。
“阿越，么呆呢？
该练炼术。”
赵兰音从传。
林越收起系统面板，笑着：“妈，今个好试！”
着，从系统空里拿级质化液（系统空礼包附带，只方米，只能放系统奖励物品）。
赵兰到瓶子里淡液，些疑惑：“么？”
“质化液，比医院初级好，能提质。”
林越解释，没提系统，只医院张医额（之赵兰问过张医，用个理由引起怀疑）。
赵兰半信半疑，但还点点：“赶紧，别浪费。”
林越打瓶盖，将级质化液而尽。
液入喉，股比初级化液烈数倍流瞬涌遍全，像无数细流冲刷着经脉骨骼，原本些僵瞬变得柔起，甚至能到骨骼微微——骨骼吸收化液能量，变得更加坚韧。
“叮！
级质化液效，宿主质提.，当质.。”
系统提示音让林越惊己——子提.，比自己练提还！
能清晰到，自己比之壮，也变得稳当，之练炼术疲惫也消失得无无踪。
“阿越，好！”
赵兰着林越，惊，“睛也亮，比昨精神！”
林越笑笑，活胳膊：“妈，现能公里！”
就，铃突然响。
赵兰过，站着居然苏。
“苏姐？
么？”
赵兰些。
苏里，目落林越，神里带着丝惊讶：“林越恢复况，毕竟岁还，得确认能能按履义务。”
着，拿个仪器，“夫联专业质检测仪，林越，过测。”
林越里些紧张——现质.，标准还差.，苏么。
到苏面，按照苏求，将放检测仪应区。
检测仪阵微嗡鸣，屏幕很显示数字：质.，精神力.，状态：良好。
苏到数字，惊讶抬起：“.？
院候才.，才，么提么？”
记得很清楚，林越当质连.都到，按照正常恢复速度，最提.，林越居然提.！
林越就好辞：“苏姐，几首练夫联基础炼术，张医还额瓶质化液，所以提点。”
苏向赵兰，赵兰连忙点：“啊苏姐，张医阿越恢复得好，特化液。”
苏将信将疑林越，又检测仪数字，最终点点：“既然样，继续保持。
还，只再提.，达到标准，就能按履义务。”
顿顿，又补充，“对，最边境太平，夫联加对男性保护，们尽量方，遇到疑员，刻联系夫联紧急线。”
“好，们，谢谢苏姐。”
赵兰连忙。
苏又叮嘱几句，比如让林越别过度锻炼，注营养补充，然才。
送苏，赵兰松：“还好达标，然妈真担履义务。”
林越握母亲，笑着：“妈，放，提.，肯定没问题！”
着渐渐落夕阳，里充满信。
质.，距只步之遥；系统商己经解锁，以更提途径；还李蓉专业指导，母亲悉照顾……，自己个世界，才刚刚始。
而此，距类联盟边境千里之蛛妖族巢穴里，个材妖娆、着只蛛腿女正着报告，报告着：“类联盟期成男性质提速度异常，疑似特殊段干预……”女嘴角勾起抹笑容，对着边属：“通，加对类联盟边境侦查力度，倒，们到底搞么鬼。
真能提男性质段，咱们蛛妖族能错过。”
“，女王！”
属恭敬应，转退。
蛛女王着漆夜空，神里闪烁着贪婪芒——对蛛妖族，类男性仅繁衍具，更提种族赋键。
如果类真特殊段，跨种族抢夺之战，恐怕又级。
